Техника помадора
• Марьяна рассказывает о технике помадора, которая помогает быстрее справляться с делами и концентрироваться.
• Она предлагает использовать таймер в форме помидора для 25-минутных блоков работы.
Корректировки и использование
• Марьяна считает, что 25 минут - слишком короткий промежуток для максимальной концентрации, поэтому она использует 50/10 минут.
• Она также отмечает, что важно не отвлекаться на звонки, мессенджеры и другие дела во время работы.
• Марьяна использует эту технику дозировано, не каждый день, и только когда накопилось много однообразной работы.
• Она разбивает задачи на мелкие подзадачи и включает таймер для создания дополнительной атмосферы.
