Книги

Атомные привычки • Джеймс Склейр, автор книги «Атомные привычки», объясняет, что успех — это продукт ежедневных привычек, а не масштабных изменений. • Успех достигается через последовательные небольшие улучшения, а не через единичные крупные изменения. Плато скрытого потенциала • Автор описывает «плато скрытого потенциала» — период, когда прогресс незаметен, но после него происходит резкий скачок. • Важно сосредоточиться на процессе, а не на результате, чтобы достичь прогресса. Изменение идентичности • Изменение привычек происходит на трех уровнях: результаты, процессы и идентичность. • Истинное изменение поведения — это изменение личности, поэтому важно изменить свои убеждения и представления о себе. Процесс изменения личности • Первый этап: решите, каким человеком хотите быть, и воплощайте идентичность в своих действиях. • Второй этап: докажите себе, что вы тот человек, которым хотите быть, через небольшие достижения. Формирование привычек • Процесс научения: после определенного действия следуют приятные последствия, и мы хотим повторить это действие. • Четыре этапа формирования привычки: стимул, желание, реакция и вознаграждение. Законы изменения поведения • Первый закон: придайте очевидности, осознайте свои действия и привычки. • Второй закон: составьте план и следуйте ему, чтобы сформировать новую привычку. • Третий закон: наложение привычек, создание новых цепочек действий. Важность окружения • Окружение влияет на наши привычки, поэтому важно поместить вещи, которые мы хотим делать, на видное место. • Если мы хотим пить больше воды, можно поставить бутылки с водой по всему дому. • Если хотим читать больше, можно положить книгу на подушку. Роль друзей и семьи • Семья может влиять на формирование привычек, например, если окружение поощряет обучение, дети будут учиться с удовольствием. • Важно выбирать правильное окружение и привычки, которые мы раньше не могли внедрить. Упрощение привычек • Если привычка требует много усилий, она менее вероятно сформируется. • Важно начать с простых привычек и постепенно усложнять их. Закон на меньшего сопротивления • Каждое действие требует энергии, поэтому важно выбирать привычки, которые требуют меньше усилий. • Окружающая среда также влияет на то, насколько легко мы будем выполнять действия. Самоограничение • Для выполнения плохих привычек нужно усложнить процесс, например, спрятать телевизор или удалить приложения из телефона. • Для выполнения хороших привычек нужно упростить процесс, например, подготовить спортивную форму заранее. Привнесите удовольствие • Мозг предпочитает сиюминутное вознаграждение, поэтому важно добавлять немного удовольствия в привычки, которые имеют долгосрочные результаты. • Можно использовать наложение привычек, то есть делать то, что хотите после того, что нужно сделать, или привязывать привычку к немедленному вознаграждению, например, откладывать сэкономленные деньги на накопительный счет. Дневник или календарь для отслеживания прогресса • Ведение дневника или календаря с зачеркиванием дней, когда совершили действие, или бросание монетки в банку, может помочь видеть свой прогресс и продолжать делать что-то каждый день. Наложение привычек для самоконтроля • Если пропустили выполнение действия, следуйте правилу: никогда не пропускайте дважды, иначе это станет новой привычкой. • Важно не пропускать выполнение действия дважды подряд, чтобы не сформировать новую привычку.

Обзор книги Роберта Кийосаки под названием "Поднимите свой финансовый IQ". Автор говорит о пяти основных показателях финансового интеллекта и подчеркивает важность их следования для обогащения и сохранения накопленного богатства. В видео говорится о том, что для увеличения дохода необходимо решать проблемы, связанные с деньгами, и что успех придет через повышение продаж и навыков. Кийосаки акцентирует внимание на важности решения финансовых проблем, на обучение и развитие личностных навыков, а также на умении обращаться с деньгами для их сохранения и преумножения. Пять основных показателей финансового интеллекта • Зарабатывать больше. • Сохранять деньги. • Решать проблемы на корню. • Быть финансово грамотным. • Защищать свои активы. Финансовые хищники • Бюрократы: налоги и их влияние на общество. • Партнеры: брачные контракты и соглашения о расторжении договоров. • Юристы: использование закона в своих интересах. • Брокеры: продавцы, маскирующиеся под профессионалов. Советы по защите своих активов • Не регистрировать ценности на свое имя. • Оформить страховку. • Хранить активы в организациях со стабильным юридическим статусом. • Избегать обращения к брокерам. Выбор брокера • Изучите область, в которую инвестируете, чтобы отличить специалиста от проходимца. • Брокер заинтересован в построении деловых отношений или только в результате сделки? Планирование бюджета • Координация ресурсов, прибыль и убыток. • Увеличение дохода через увеличение расходов. • Бетти-бухгалтер помогает контролировать расходы и активы. Инвестирование заемных средств • Левередж - высокая прибыль с меньших вложений. • Контроль доходов, расходов, активов и пассивов. Достоверность информации • Информация может стоить жизни или сделать богатым. • Устарелая информация может привести к финансовым трудностям. • Важно постоянно обновлять знания и проверять их на актуальность.